Macera Gezisinde Hastalanırsan Ne Yapmalısın?
Uluslararası Seyahat Edenler için İpuçları

Açıkçası, seyahat ederken hastalanmak ideal değildir. Evde kendi yatağınızda kıvrılmayı tercih edersiniz. Bunun yerine, elinizin altında her zamanki kaynaklar olmadan başka bir şehirdesiniz, hatta belki başka bir ülkedesiniz. Tüplü dalış veya şnorkel gezisi gibi bir macera gezisindeyseniz, hastalanmak daha da rahatsız edicidir. Hazırlıklı olmak önemlidir. Aşağıda paylaşılan bu kılavuz tüm temel hususları kapsamaktadır, hastalık durumunda ne paketleneceğinden, hastalanma riskini nasıl en aza indireceğinize ve hasta olmanız durumunda kime başvuracağınıza kadar.

İster iki gün ister iki hafta seyahat ediyor olun, her zaman yanınızda temel bir tıbbi malzeme seti getirin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri nelerin dahil edileceğine dair bir listeye sahip, hafif müshiller, antihistaminikler, antasitler ve ishal ilacı gibi. Herhangi bir reçeteli ilacınız varsa, bunları fazladan getirdiğinizden emin olun.

Ayrıca, kamp ve yürüyüş gibi bir macera seyahatine çıkıyorsanız ilk yardım çantası ve diğer açık hava güvenlik malzemeleri de isteyebilirsiniz.

Seyahat ederken bir şey olursa ve daha ciddi bir bakıma ihtiyacınız olursa, doktor ziyareti veya hastanede kalış gibi, sigorta kapsamınız var. Bu, yurt dışına seyahat ederken özellikle önemlidir, çünkü ev sigortası sağlayıcınız muhtemelen diğer ülkelerde geçerli olmayacaktır.

Gibi sağlayıcılardan satın alabileceğiniz seyahat sigortası planları vardır Santander ve Aviva. Sağlayıcının ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için maliyetleri, kapsamı ve şartları karşılaştırın. Macera seyahati için helikopterle kurtarma gibi ayrıntıları göz önünde bulundurun.

Seyahat ederken, gerekli tüm sağlık belgeleriniz hem güvenliğiniz hem de huzurunuz için çok önemlidir. Tıbbi kayıtların, reçetelerin ve aşı sertifikalarının dijital kopyaları güvenli bir şekilde saklanır mobil cihazınızda veya bulut depolama alanında her zaman, her yerde erişebilmenizi sağlar.

Ek olarak, mevcut ilaçların bir listesi ve acil durum iletişim bilgileri gibi önemli sağlık belgelerinin fiziksel kopyalarının taşınması, ekstra bir güvenlik katmanı ekler. Bu basılı kopyalar, dijital erişimin tehlikeye girdiği durumlarda paha biçilmez olabilir, gerekli tüm bilgilere sahip olduğunuzdan emin olmak.

Evden uzaktayken hastalanma olasılığına hazırlanmak akıllıca olsa da, ideal olarak hiç hastalanmayacaksınız. Riski en aza indirmek için atabileceğiniz adımlar vardır. Örneğin, araştırmalar şunu gösterdiğinden, fitness olanaklarına sahip konaklama yerleri rezerve edin düzenli egzersiz bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, sağlıklı beslen, susuz kalma, ve ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Akan suya düzenli erişimi olmayan bir macera seyahatine çıkıyorsanız yedek olarak antibakteriyel el dezenfektanı getirin.

Gelişmiş hazırlıklarla bile, yoldayken olası her senaryoyu tahmin etmek imkansızdır. Hastalık veya yaralanma meydana gelirse ne yapacağınızı bilin. Bir macera seyahatindeyseniz yardım için aramanız veya telsizle aramanız gerekebilir. The Broke Backpacker , uydu telefonları geleneksel hücre aralığının dışında olsanız bile kullanabilirsiniz. Acil durumda aranacak kişileri önceden not edin.

İdeal olarak, hastalık gibi bir aksaklık olmadan seyahatlerinizin tadını çıkaracaksınız. Ancak, en kötü senaryoya hazırlanmak iyidir. Bu özellikle kampa gidiyorsanız ve hastane gibi tesislerin yakınında olmayacaksanız önemlidir. İlk yardım çocuğunu paketlemekten belgeleri sayısallaştırmaya ve yardıma kadar yukarıdaki ipuçlarına güvenin.

Bu bölüm Bayan Jesse Clark'ın izniyle - Soulful-Travel.com.